Sfumature di Benessere: la Moxibustione

Sfumature di Benessere ci porta oggi a conoscere una pratica dalle origini lontane.
La Moxibustione deriva infatti dalla medicina tradizionale cinese, che si basa sugli stessi principi dell'agopuntura, che ritrova nel corpo umano dei punti energici che devono rimanere in equilibrio costante per il benessere psicofisico della persona. Negli ospedali orientali questa tecnica è attualmente utilizzata e radicata nelle abitudini locali, mentre da noi fa parte delle molteplici cure alternative sulla quale la scienza non dà completamente credito

Questa pratica si serve di fonti di calore che vengono fatti bruciare e portati a contatto ravvicinato con la pelle, attraverso dei coni creati apposta per tale scopo, solitamente fatti con interno di Artemisia, una pianta ampiamente usata nella medicina cinese. Ma anche pietre riscaldate o altri elementi dalle alte temperature vengono spesso impiegati per tale uso.
Secondo questa antica pratica infatti, il calore è un ottimo modo per distendere le tensioni ed agire sui diversi disturbi che sono collegati ai vari punti che vengono localizzati. La distanza che viene usata tra la pelle e il cono che brucia è davvero minima e può creare degli arrossamenti che in condizioni normali devono attenuarsi nel giro di poco tempo, senza lasciare danni sulla pelle: per questo è necessario che chi pratica la Moxibustione sia un professionista di questa per evitare seri danni all'epidermide (la distanza di 2-3 cm che solitamente si tiene per questa pratica può variare in caso di presenza di peli sulla superficie da trattare, deve essere monitorata costantemente). E' una tecnica dolce ma che va effettuata con estrema cautela proprio per le modalità con la quale questa viene effettuata, da evitare in caso di particolari patologie, che un buon terapeuta sa ben indicare a chi si avvicina a questa pratica.

Trova invece ampio utilizzo in caso di problemi alle articolazioni, per la circolazione, per l'asma, e per tanti altri problemi di natura fisica e psicologica.
In alcuni casi anche durante la gravidanza viene utilizzata questa pratica, andando a stimolare un punto nel piede, per favorire il posizionamento corretto del bambino nell'utero, soprattutto in vista del parto. Tale pratica è ovviamente da svolgersi con ancora maggiore attenzione, pur trattandosi di tecniche non invasive, essendo applicate su donne in stato di gravidanza.

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Sfumature di Benessere: Il Massaggio Hot Stones

Sfumature di Benessere ci porta oggi a conoscere il Massaggio Hot Stones, ovvero una pratica alternativa che si pratica con l'utilizzo di pietre, solitamente laviche o balcaniche, riscaldate a temperature diverse affinchè queste rilascino lentamente il calore che hanno accumulato sulle zone del corpo in cui vengo poste. Le pietre usate in particolare vengono scelte in base alla forma, che solitamente è senza spigoli o curvature strane, e dalla superficie levigata che permette la dispersione omogenea del calore.

A zone più estete vengono applicate spesso pietre dalla forma più grande, anche se tale scelta è sempre a discrezione del terapeuta. Il riscaldamento spesso avviene per immersione in acqua a temperatura fino a 70°, per poi essere asciugate accuratamente e tenute in ambiente caldo fino al momento dell'applicazione. Spesso prima di portare la pelle ad alte temperature vengono applicati oli o creme con oli essenziali, che verranno assorbiti più facilmente dalla pelle per il calore rilasciato in seguito. Si tratta di una pratica non troppo recente: al calore è infatti da tempo associata un'azione benefica utile al corpo e alla psiche. Già nelle culture sciamaniche queste venivano utilizzate così come impiegate ai tempi odierni, Il particolare, il calore prodotto dalle pietre, quindi localizzato in punti ben precisi, è un'ottimo trattamento contro le rigidità muscolari e contratture, o nelle zone con problemi di circolazione sanguigna o linfatica. Questa attività sulla circolazione ha anche il duplice beneficio di eliminare più facilmente le tossine del corpo.  Per quanto riguarda la parte interiore, quindi non particolari problematiche fisiche, il massaggio Hot Stones viene effettuato per riequilibrare l'energia che scorre nei chakra presenti nel corpo, e che regolano le attività sia emozionali che fisiche, essendo abbinati ognuno a diversi organi.

In alcuni casi le pietre calde vengono invece alternate con altre raffreddate, in una variante del massaggio Hot Stones definito a pietre fredde: l'applicazione di queste (che spesso sono di marmo) ha azione tonificante per i tessuti e viene spesso integrato ai massaggi specifici effettuati sugli sportivi. Talvolta le pietre vengono fatte scivolare sul corpo, in modo più o meno energico, in una sorta di massaggio eseguito con precisi criteri, spesso seguendo un ordine dei chakra. Talvolta le pietre sul corpo vengono sostituite con altre tenute in caldo, per evitare che perdano troppo calore, limitando l'effetto benefico di tutto il trattamento.

Il trattamento in questione è una pratica dolce che non ha particolari controindicazioni se ben effettuato, tuttavia è sconsigliato in caso di capillari fragili, temperatura alterata o su parti con ferite aperte o comunque non completamente cicatrizzate (essendo il calore un ottimo vasodilatatore). Non presenta alcuna controindicazione se effettuato in contemporanea a cure con medicinali tradizionali.

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